SKOK PROSTY NA SKOCZNI Ucząc się pierwszych ewolucji na skoczni lub uskoku terenowym, podstawowym elementem do dalszej przygody z trikami będzie opanowanie skoku prostego. Skok prosty jest pierwszą podstawową ewolucją wykonywaną na skoczniach bez jakichkolwiek chwytów (grabów) ani obrotów w osi poziomej i pionowej. Skok prosty to czysty lot, który Read more…
Skręt cięty NW Skręt cięty NW to jazda na krawędzi deski podczas całego przejazdu z wprowadzeniem odciążenia tzw. nisko-wysoko (NW). NW – wyjście do góry z pozycji podstawowej obniżonej, które wpływa na zmianę nacisku wywieranego przez deskę na podłoże ułatwiając wykonanie skrętu. W skręcie ciętym NW wywołanie impulsu skrętnego odbywa Read more…
Skręt cięty Skręt cięty to jazda na krawędzi deski na większych prędkościach w porównaniu do technik ślizgowych. Skręt cięty jest pierwszą ewolucją o bardziej dynamicznym charakterze jazdy. W skręcie ciętym wywołanie impulsu skrętnego odbywa się poprzez zmianę zakrawędziowania deski z wychylenie do środka skrętu. Wychylenie do środka skrętu pozwala ustawić Read more…
Skręt cięty tyłem Skręt cięty tyłem został już przedstawiony w zakładce „Techniki Jazdy (II Stopień) – skręt cięty”. Różnica pomiędzy skrętem ciętym tyłem a skrętem ślizgowy jest jazda po prostu w drugą stronę, tzn. że nogą prowadzącą w tej ewolucji nie jest już noga dominująca. Jazda tyłem to inaczej fakie lub Read more…
Skręt ślizgowy – tyłem Skręt ślizgowy tyłem został już przedstawiony w zakładce „Techniki Jazdy (I Stopień) – skręt ślizgowy”. Różnica pomiędzy skrętem ślizgowym tyłem a skrętem ślizgowy jest jazda w drugą stronę, tzn. że nogą prowadzącą w tej ewolucji nie jest już noga dominująca. Jazda tyłem to inaczej fakie lub Read more…
Skręt ślizgowy NW Skręt ślizgowy NW jest ostatnim skrętem w metodyce nauczania z grupy skrętów ślizgowych. W tym skręcie deska prowadzona jest płasko po śniegu z wprowadzeniem odciążenia tzw. nisko-wysoko (NW). NW – wyjście do góry z pozycji podstawowej obniżonej, które wpływa na zmianę nacisku wywieranego przez deskę na podłoże Read more…
Skręt ślizgowy Skręt ślizgowy jest kolejnym skrętem w metodyce nauczania zaraz po skręcie ślizgowym rotacyjnym. W tym skręcie deska prowadzona jest płasko po śniegu z wykluczeniem już rotacji tułowia. Impulsem pomagającym wykonać skręt deski jest zmiana obciążenie krawędzi z lekkim wychylenie tułowia do środka skrętu. Przeniesienie nacisku z krawędzi na Read more…
Skręt ślizgowy rotacyjny Skręt ślizgowy rotacyjny jest pierwszym najłatwiejszym pełnym skrętem przekraczającym linię spadku stoku. W nazwie skrętu słowo ślizgowy oznacza prowadzenie deski płasko po śniegu a słowo rotacyjny to wywołanie skrętu poprzez nadanie impulsu skrętnego głową, barkami i biodrami. Impuls skrętny pomaga wywołać skręt deski i kontrolować kierunek jazdy. Read more…
Ollie Ollie to model skoku wykonywany w czasie jazdy. Najbardziej znaczącym detalem tej ewolucji jest oderwanie deski z wykorzystaniem jej sprężystości. Charakterystyka ewolucji: Nollie Nollie to kolejny model skoku, zbliżony charakterystyką jego wykonania do ollie. W tym przypadku także, najbardziej decydującym detalem tej ewolucji jest oderwanie deski z wykorzystaniem jej Read more…
Wstęp Jazda wyciągiem jest jednym z podstawowych etapów nauki. Na stokach spotkać można wiele możliwości dotarcia na górę, wyciąg orczykowy, taśmowy, krzesełkowy, gondolowy. Każdy z wyciągów będzie wymagał nieco podstawowych umiejętności, dlatego korzystając z nich należy nieco opanować podstawy na desce (przede wszystkim, poruszanie się, ześlizg skośny, ześlizg prosty, jazda Read more…
Półobrót płaski – 180 FS/BS W chwili pierwszych podbojów stoku i opanowania jazdy podstawowej można próbować pierwszych trików. Półobrót płaski to jeden z pierwszy podstawowych trików, wykonywany nieraz nieświadomie. Ten element freestyle’u wykonywany jest w czasie jazdy nie odrywając deski od śniegu. Najbardziej decydującym detalem tej ewolucji jest obrót o Read more…
Jazda w linii spadku stoku – Jazda na wprost Jazda w linii spadku stoku to forma poruszania się na płaskiej desce (deska ustawiona płasko na śniegu). W tym elemencie jazdy pojawia się dość szybkie nabieranie prędkości, dlatego na tym etapie nauki zalecać się ćwiczyć jazdę na wyjątkowo łagodnych stokach. Read more…
Opis Kluczowym elementem bez którego nie można osiągnąć szybkiego postępu w snowboardzie to pozycja podstawowa. Właściwe ułożenie naszego ciała zwiększa komfort jazdy prowadząc do lepszego poruszenia się na desce, to uzyskanie większej płynności i lekkości, bez napięć, skurczów nienaturalnych wykrzywień ciała. Prawidłowa pozycja pozwala uzyskać lepszą równowagę oraz elastyczność podczas Read more…
Ześlizg skośny Ześlizg skośny jest kolejną prostą techniką poruszania się w dół spadku stoku. Nazwa techniki zjazdu wskazuje, że forma przemieszczania odbywa się skośnie w dół spadku stoku. Zjazd wykonywany jest na tylnej lub przedniej krawędzi. Ciężar ciała nie jest już rozłożony równomiernie jak w przypadku ześlizgu prostego, ponieważ zwiększamy Read more…