Skok 180 BS na skoczni
Skok 180 BS (frontside) na skoczni to obrót deski w powietrzu o 180 stopni w osi pionowej. Backside oznacza kierunek obrotu w tył.

Charakterystyka
- Faza najazdu
- Zjeżdżając w stronę skoczni należy obniżyć pozycję;
- Tułów razem z rękoma skręcić do przodu;
- Faza odbicia (wszystkie fazy
jednocześnie)
- Wykonać dynamiczne wyjście w górę;
- Wykonać obrót tułowia razem z rękoma w tył:
- Faza lotu
- Ugięte nieco stawy kolanowe;
- Wykonać półobrót tułowia utrzymując środek ciężkości stabilnie i równo nad deską;
- Podciągnąć i dokręcić deskę do zrotowanego tułowia;
- Przygotować się do lądowania;
- Głowa pozostaje obrócona do tyłu;
- Faza lądowania:
- W równym stopniu lądując całą powierzchnią deski;
- Nie zapomnieć o amortyzacji poprzez współmierne ugięcie stawów (kolanowe, biodrowe, skokowe), głowa pozostaje obrócona do tyłu
- Przyjąć pozycję podstawową i obrócić głowę w kierunku jazdy
W menu strony odnajdziesz uporządkowany podział technik jazdy oraz freestyle’u opartego na stopniach trudności zgodnie z programem nauczania SITS. Od Ciebie zależy czy wypracujesz niezbędne i prawidłowe nawyki, uzyskując właściwą kontrolę na deską i zadowalające rezultaty.
0 Comments